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    특유의 향과 담백한 맛이 일품인 다이어트 샐러드! 마는 신진대사를 도와 피로 해소에 효과적인 식품인데요. 연두부를 곁들이면 단백질 섭취에도 도움을 주고, 부드러운 식감 또한 일품이랍니다.

    재료

    1/2개 (200g)
    새싹채소
    1~2줌
    양파-오프화이트-오프화이트 압구정dr-choi.kr오프화이트 라이더자켓오프화이트 모자◘골든구스 오프화이트↥(오프화이트 야상 자켓)오프화이트 갤럭시 반팔☌오프화이트 자수┛오프화이트 컨버스 척┯오프화이트 정가품 구별법╓오프화이트 나이키 에어포스오프화이트 플란넬 체크셔츠온라인카지노오프화이트 pvc╦오프화이트 블랙프라이데이◄(오프화이트 에어포스 사이즈)오프화이트 발매☆몽클레어 오프화이트 패딩♢오프화이트 인더스트리얼 벨트ヨ오프화이트 컨버스 사이즈ღ오프화이트컨버스 오프화이트 당첨♪오프화이트 블레이드 플라이니트┧(나이키 오프화이트 90)오프화이트 양말♮컨버스 오프화이트 척 70❉오프화이트 끈⇡에어맥스 97 오프화이트┧나이키 오프화이트 응모 방법-오프화이트-카지노사이트프레스토 오프화이트╩컨버스 오프화이트 구매♖[오프화이트 컨버스 리셀가]오프화이트 신발 레플┱오프화이트 프라그먼트♧오프화이트 에어팟◄오프화이트 필웨이♡나이키 오프화이트 축구화오프화이트 라벨오프화이트 삽니다-오프화이트-온라인카지노오프화이트오프화이트오프화이트오프화이트 스카프
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  • STEP 1
    양파는 곱게 채 썰어 찬물에 담가 매운맛을 빼주세요.
    STEP 2
    새싹 채소는 찬물에 담가주세요.
    STEP 3
    새싹 채소와 양파의 물기를 털고 함께 고루 섞어주세요.
    STEP 4
    마는 껍질째 흙이 남지 않도록 깨끗이 씻은 뒤 0.5cm 두께로 썰어주세요.
    STEP 5
    드레싱 재료를 한데 섞어 매실청 드레싱을 만들어주세요.
    STEP 6
    붓을 이용해 그릴팬에 포도씨유를 고루 바른 뒤 마를 얹고 그 위에 소금을 뿌려주세요.
    STEP 7
    타지 않으면서 노릇하게 앞뒤로 살짝 구워주세요.
    STEP 8
    그릇에 마와 새싹 채소, 양파를 담고 매실청 드레싱을 고루 끼얹어 마무리하세요.
    (연두부를 곁들이면 더욱 담백하게 즐길 수 있어요.)

    이런 레시피는 어떨까요?

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